Question

哪位有过成功的减肥经验的？帮帮我好不？

Answer 1

我最近就在减肥
可是减肥这东西是因人而异的
但是有一点是可以确定的
就是锻炼
我爸爸和我是一起减的
他一个月瘦叻20斤
而我就瘦了5斤吥到
而且这几天庆祝减肥成功又开始猛吃（千万别学莪）爸爸是每天早晚上到公园锻炼
早上2个多小时
晚上2个多小时
而我只是少吃东西
睡觉之前做瑜伽
运动量很吥多
所以效果照爸爸差了好多好多
还有一个原因是爸爸身体的脂肪很多
所以减的很快
如果你真的有毅力的话就是晨练加晚上饭后散步
包你一个月会有效果的~

Answer 2

运动方法不太可取，因为如果你不去健身房，只在家锻炼，基本上每天锻炼的强度根本达不到减肥需要
建议你每天喝三杯以上的：败荷叶+决明子+冰糖+山楂+（绿茶或者乌龙茶）
这个办法比较容易实施，也容易坚持，想不瘦都难