Question

晚上只吃黄瓜能减肥吗，胃会吃出病吗？

Answer 1

如果只吃黄瓜的话，本身黄瓜是不会对胃有产生刺激性的作用的。但是如果只是吃黄瓜的话，会导致出现低血糖的问题。而长时间的低血糖问题，会影响到人体的健康。所以建议晚上的时候可以少量的吃一些面食，比如馒头或者面条，避免出现低血糖。

Answer 2

晚上吃黄瓜，你的早餐和午餐怎么解决呢？如果不控制早餐和午餐，晚餐只吃黄瓜也是没有的。
如果早餐和午餐进行了热量限制，晚餐只吃黄瓜，瘦下来的希望是很大的，而且效果还挺快。
如果晚上只吃黄瓜，胃可能不会出问题，但是身体一定会出问题，黄瓜是蔬果的种类之一，含有的营养素单一，不能满足人体的需求，这样做的太久，可能或导致营养不良的，

追问

早餐午餐怎么限制热量

追答

一般来说，控制热量是从主食开始着手的。
早餐，你可以先用粗粮代替原有的精细碳水主食（馒头、米粥、包子等白米白面主食）；
午餐的话，可以先用低糖水果代替原有的主食。
为了保证每餐的饱腹感和生理需求，可以增加一些蔬菜的使用量。

Answer 3

减肥是要合理计划和安排的
运动、控制饮食都很重要
如果你晚上只吃黄瓜、白天却大吃特吃也是不合理
并且在节食的情况下要注意营养的均衡，少食碳水，多吃蛋白质的食物
减肥的时候健康的饮食加上适量的运动才是合理的

追问

白天需要怎么吃