晚上经常失眠是什么原因？
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老是失眠是怎么回事呢？可能是和你身体缺乏这两种维生素有关。
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那你是心里有心事还是什么啊?不然可以找朋友聊聊天了，要是睡不着的话睡前泡个热水澡，放松心情，睡前不要碰手机了
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失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！
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酸枣仁和它煮茶，镇静催眠，宁心安神，失眠1次比1次少！
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长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。
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