吃米饭会增肥？
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老有粉丝问我减肥能吃米饭吗？当然能吃！发现你们减个肥，饭都不会吃了，我给明星做减脂餐经常有白米饭，但看熟米饭每100g才有116大卡，，热量不算高，减肥期间，每餐吃自己一拳头大小的米饭完全没问题。
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原则上来说，不会增肥，我每顿都吃很多米饭，都没有增肥。
这个其实也因人而异的。
这个其实也因人而异的。
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淀粉和米饭比起来，米饭的热量要远远低于淀粉，所以每餐吃米饭是个不错的减肥方法！
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