Question

每天转几个呼啦圈减肥有效？

Answer 1

每次扭100到200下，坚持三个月，就会有下，因为人的新陈代谢改变周期是三个月，做任何运动减肥都至少要三个月。
扩展资料:
呼啦圈是一种有助于瘦腹瘦腰的运动，如果你想达到全身瘦身的效果，可以选择全身性的有氧运动，例如足球、篮球、游泳等，都可以帮助消耗热量燃烧脂肪，促进减肥。当然，日常的饮食也需要加以注意。
参考资料:百度百科:呼啦圈

Answer 2

至少不得二十分钟啊。不让身体充分运动起来怎么能行？
凡事不能半途而废，运动加上合理饮食加上香格児一起。
慢慢肉肉就跟你说拜拜了。

Answer 3

WeHoop推荐2000个左右，运动时间约20-30分钟。