Question

多喝豆浆对女性有哪些好处

Answer 1

祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。女人喝豆浆好处多：
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。
女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年女人喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。
研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。
对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

Answer 2

【女
性 喝豆浆的好处】
1、豆浆性质平和，有补虚润燥清肺化痰之功。女性喝豆浆好处多，春秋饮豆浆滋阴润燥、调和阴阳。夏季饮豆浆消热防暑、生津解渴。冬季饮豆浆祛寒暖胃、滋养进补。此外豆浆含有丰富植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、铁、钙等矿物质，有防治高血脂，高血压，动脉硬化，缺铁性贫血，气喘的作用。
2、女性贫血多见，豆浆对贫血的调养作用强。中老年妇女喝豆浆可调节内分泌，延缓衰老。青年女性喝豆浆则美白养颜淡化暗疮。
3、女性衰老和雌激素减少相关，豆浆中含有的大豆异黄酮，大豆蛋白，卵磷脂等是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症，如子宫癌，乳腺癌等等。
4、对于女
性 来说，豆浆中含一种特殊的植物雌激素---黄豆苷原，可调节内分泌。每天坚持喝豆浆的女性可明显改善心态和身体素质、延缓衰老、美容养颜。
5、减肥也是女人喝豆浆的好处之一。豆浆可以抑制脂质和糖类的吸收，进餐的时候同时喝豆浆，长期坚持下来，苗条又健康。想要减肥的女性可以一试。但是注意，长期喝豆浆好处虽多，也要注意补充锌剂哦!

Answer 3