Question

晚上明明很眼困，却总是睡不着，为什么呢？

别人说想一些事情自然就会睡着，那么有没有一些事情想了会特别想睡？想什么可以帮助入睡？

Answer 1

症状是失眠，神经衰弱。其实神经衰弱也别那么太担心，所谓神经衰弱就是中枢神经管不住末梢神经，即：大脑想睡而肢体神经还醒着。是神经系统的一种病。注意：是神经不是精神，这有本质区别。不用太担心。
根本的解决方法是树立正确的观念，积极的行为，锻炼。
有了正确的观念就能静下心来----静心。比如去除了私心杂念，消除了患得患失，等
要有积极的行为。比如确定做有意义的事情，立志成为......而做什么等
锻炼是必不可少的，尤其要注意养肾，此乃先天之本，大脑之精源于此，若失眠严重，身体衰弱，初期静心调养结合慢跑或散步。若不重则做有氧跑步等。
总之，失眠其实是一种系统疾病，必须系统治疗。任何取巧性（安眠药、想什么特别的事）的治疗都不治本。如果跟进一步能解决人生观的大事则更是坏事变好事的大好事了

Answer 2

失眠的原因找着 然后神经是不是衰弱 前者无需用药 后者要吃点调节神经的药 到医院一说医生就帮你了

Answer 3

我以前也碰到这样的情况,我的经验是睡觉的时候就要选好一个睡姿,然后就一丝不动的坚持着,直到睡着为此.记住要坚持再坚持,打死都不能动.再不行就起来打坐,躲着翻来翻去的是睡不觉的,你打坐就容易打瞌睡了.祝你成功!