睡觉前喝牛奶有什么好处吗？长期喝会不会长胖？

 我来答

2个回答

庆梧申尔云
2019-06-15 · TA获得超过3848个赞

知道小有建树答主

回答量：3040

采纳率：28%

帮助的人：212万

关注

展开全部

睡觉前喝杯牛奶会保证睡眠质量，而且可以起到美容的效果！
但是由于普通牛奶里含有脂肪，长期喝也许会发胖，但是这种胖的效果是不明显的
建议晚上喝的是无脂肪牛奶或者酸奶

已赞过 已踩过<

评论收起

辉藏愚霜
2019-06-19 · TA获得超过3494个赞

知道大有可为答主

回答量：2996

采纳率：31%

帮助的人：396万

关注

展开全部

不会啊，牛奶里面还有人体可以全部吸收的营养成分，而且睡前喝有助眠的功效哦

已赞过 已踩过<

评论收起

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

其他类似问题