Question

晚上11点到1点真的是肝脏排毒时间吗必须睡觉吗？1点3点是肺排毒？

Answer 1

是的，晚上11点睡觉对身体好，对肝脏足有排毒效果的，1点到3点讨睇养睇这样时间段睡的更香，封身体健康好。

Answer 2

人体的每一个脏腑都对应一个时辰，而肝脏是在这个时间工作，如果你不休息会影响它的工作效率，不是必须睡觉，但长期这个时间不睡，就会增加肝脏的排毒功能，没有哪一种病是一下得的，都是长期积累的。

Answer 3

这些歪理邪说太不科学，人的器官每时每刻都在不停的工作，一刻也不停歇，如果每天只工作两个小时，生命就不会延续下去。

Answer 4

是的！我们要遵从身体的生物钟系统，早睡早起身体才能健康！

Answer 5

这些都是有科学根据的，所以养成良好的生活习惯，早睡早起，有充足的睡眠，对健康是十分有利的。