Question

喝了太多奶茶是不是会失眠吗？

Answer 1

奶茶这种饮品尽量要少喝，它是由奶精和甜蜜素等化学物品勾兑而成，所以奶茶尽量要少喝，喝得过于太多会引起失眠。在日常生活中，可以多喝温的鲜牛奶来促进睡眠，尤其是在睡眠之前喝一杯是很管用的。同时，患者在日常饮食方面要禁烟禁酒，少吃刺激性食物，比如麻辣火锅、葱、姜、蒜、花椒这样的食物尽量少吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，也要多吃豆制品类的食物。避免精神压力过大，避免情绪紧张和过度劳累，避免长期熬夜，保证一个良好的心情和心态，这样可以有效改善长期失眠。

Answer 2

是的，下午和晚上如果喝了太多奶茶，的确会容易睡不着

Answer 3

会。
因为奶茶加茶成分，茶中含有茶碱。茶碱类似咖啡因，也是提神兴奋的，所以会失眠。

Answer 4

我跟个人建议还是不要喝过多的奶茶吧，如果不想失眠的话就最好不要喝喝奶茶，还不如晚上的时候喝一杯牛奶。

Answer 5

这个不是咖啡没事的，但是奶茶不要喝太多，因为毕竟是饮料，要注意适量