Question

山楂制品开胃，但是适合所有人吃吗？

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Answer 1

高血压患者生活中一定要减少盐分的摄入，多选用钾、镁和锌含量丰富的食物，不要吃过于油腻的食物，多食用新鲜果蔬，避免吸烟饮酒熬夜等坏习惯！山楂是一种营养丰富的水果，膳食纤维、维生素C、钾和钙等多种营养素的含量在水果中都算高的，尤其是维生素C，100克山楂中含有53毫克的维生素C，而100克苹果只含4毫克的维生素C。

而有的高血压患者却不想吃高血压，他们总会寻求一些可以降血压的偏方。就比如他们听说喝山楂水可以降血压，他们就宁愿喝山楂水也不吃降压药。那么，血压高喝山楂水真的有用吗？高血压患者喝山楂水估计起不到什么明显效果，有了高血压还是按照医嘱服用药物，控制日常饮食来共同调理为宜。光是靠食疗的效果收益微弱，而且食疗效果因人而异，可能能起到一些效果，但也不一定最终有收效。

血压升高者，依靠药物降压只能是起到扩张血管的作用，山楂降压更不靠谱。高血压一旦形成，单一的食物降压效果微乎其微。我个人生活中的体验是一定要改变自身的生活状态跟习惯，才能收到非常好的效果。

山楂的降压作用主要依赖于它所含的大量钙质，以及少量的黄酮类、三萜皂苷类物质对血管的扩张能力；除此之外，上述物质还具有降脂、抗血小板聚集、降低血粘度、抗血栓、抗氧化、保护血管内皮、当然确实山楂中也含有丰富的黄酮类物质，有助于心脑血管健康。但是泡水喝剂量达不到，所以不要指望着喝山楂水去降血压，毕竟溶解到水里的有益的成分太有限了。我听说是喝山楂水只是调节血压，从而间接降血压，而没有直接降压的作用。

Answer 2

是的，可以说适合所有人吃，而且如果自己食欲不振的话，就应该多吃一些山楂，也可以开胃。

Answer 3

山楂制品并不适合所有人吃。因为山楂虽然开胃，营养丰富，但是山楂性寒，对于体恤气弱和肠胃脆弱的人群来说，并不适合多吃，吃多了反而会造成肠胃不舒服。

Answer 4

当然不适合所有人吃，比如胃功能不好，或者有胃寒的人吃山楂，就很容易导致拉肚子。