Question

小学生早上几点起床是最佳时间？

Answer 1

病情分析： 睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定
意见建议：入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。意见建议:睡眠质量的关键就在于深睡眠，可以说只要睡2~3个小时就足够了。通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的，有个过渡期，一般是1~1.5小时!反推一下，也就是22:30~23:00之间上床睡觉最好，为深度睡眠做准备！

Answer 2

正常情况下，小学生每天早晨在六点半起床，还是比较合适的，因为在晚上的，9点30分左右入睡，那么到早上的六点半，可能睡眠时间达到九个小时，应该就可以了

Answer 3

小学生早上起床的时间应该是在六点半到6:40之间，是最好的晚间睡觉，应该在八点半到九点之间，这样保证了一天睡眠在十小时左右，可以让他们的大脑充分的休息，并且能够健康的成长

Answer 4

小学生早上几点起床是最佳的时间，是根据每一个孩子晚上的学习情况。正常的每个孩子学习的时间，如果是9:30睡觉的话，那么早上应该是6:00起床，是最佳的时间。

Answer 5

小朋友早上起床的时间最好是在6点起床，如果养成规律就好了嗯，他也会成为食物中生物钟，每天6点多就会起床，不用你需要自己穿好衣服就可以。