Question

在体操训练方向上，该以什么为主？

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Answer 1

现在人们的生活越来越好，对于生活质量的标准要求也越来越高，很多学校也开始要求青少年在课间做体操来保证他们的身体健康。青少年在学校里学习本来压力就已经够大了，如果不经常做一些运动的话，可能会导致他们抑郁。体操就是他们经常会做的活动之一，不仅可以让孩子们放松压力，而且对身体也有非常多的好处。那么在体操训练方向上，该以什么为主呢？

一、锻炼发力

其实体操运动也是会有发力的存在的，大部分的体操运动都是每个动作做10次之后再换下一个动作，那么在这持续的10个动作里面，也要保持身体的平衡性。所以大家平时也要注意身体综合素质的培养，然后保持身体的平衡性，这样才会在做体操的时候不落队。并且体操是需要同学们相互合作来完成的，并不是一个人表现的出色就行了。

二、团结合作

体操运动是需要整个班级的同学们相互合作来完成的，如果每个人的动作都整齐划一，那么题操作起来也非常的好看。所以大家在做体操之前也要规范好，到时候应该怎么做，这样才会看起来更加的完美。经常在课间做体操，也会促进同学们之间的感情，相互交流自己的学习经验。然后在做体操的过程中把压力得到释放，那么回到班里面学习的效率就会更加高效。

三、身体的柔软性

体操训练中也会对身体的柔软性有一定的作用，就像有一组运动是把腿绷着，然后手要触碰到脚尖，这就会锻炼腿部的柔软性。但是做这些运动的话，如果实在完不成任务，那也没有必要强求自己，否则会将腿部肌肉拉伤。本来做体操就是一个放松心情的过程，没有必要把自己弄伤。

Answer 2

在体操训练方向上，应该以个人的身体素质和四肢的协调性为主，这样的话，体操训练的成效会事半功倍。

Answer 3

保护为主，因为有着一个非常好的身体才可以锻炼，这样的体操，其次就是不应该让自己受伤。

Answer 4

我觉得应该以动作为主，而且在体操方面一定要注意动作的优美，而且也需要姿势的锻炼，这样才能够拿到高分。