Question

不吃早餐有什么危害？

Answer 1

不吃早餐，可能会对人体产生多种危害，首先不吃早餐可能会造成低血糖症状，一般上午是人们工作最繁忙的时候，面对一天繁忙的工作，如果早上没有摄入足够的能量，则容易导致出现低血糖症状，影响健康及工作效率。
其次不吃早餐，很容易患胆结石，不吃早餐，积存一夜的胆汁没有排入到肠道里面，最后形成胆汁淤积，形成胆固醇结晶，最后形成胆结石。
最后，不吃早餐，也很容易患胃肠道疾病，长期不吃早餐会使人体的胃肠道（消化液）分泌紊乱，从而刺激胃黏膜引发胃炎。

Answer 2

不吃早餐容易引发低血糖，人体经过一晚上的消化、体能消耗，如果不吃早餐，容易出现低血糖，表现是四肢厥冷、冷汗甚至昏厥，第二点就是不吃早餐就容易导致胃病甚至胃溃疡，因为胃里边的晚上的胃酸分泌，如果我们没有进食进行中和，可能会导致胃肠的炎症，甚至导致黏膜层破坏，导致溃疡产生，最后经过一晚上胆汁的产生和分泌，大量的胆汁储存在胆囊里边，如果不进行吃早餐，那些胆汁就不容易被排出，停留胆囊里面时间过长而导致胆固醇结晶，甚至胆囊结石的形成。

Answer 3

晚餐吃的量少，如果早晨再不吃早餐的话，这么长时间肠胃不能得到进食，肝胆分泌的胆汁得不到食物的消化，长时间下去的话会得胆囊炎，胃部分泌的胃部液，没有食物可消耗的话，对胃粘膜也是严重的，不吃早饭简单的一件事情，会损失身体的健康得不偿失，还是定时吃早餐给肠胃补充食物，也增强自己的体力和精力，让身体更健康。

Answer 4

不吃早餐的危害有很多，具体来说有以下几点：
第一点，肥胖。不吃早餐会增加人体对于高糖、高脂肪、高热量食物的渴求，饥饿感非常强烈，非常容易在午餐或晚餐出现暴饮暴食，导致摄入的能量过多，出现肥胖。

第二点，女性容易出现月经不规律。

第三点，容易增加糖尿病的风险，特别是2型糖尿病。

第四点，因为不吃早餐，容易诱发高血脂而出现对心脏不好，容易诱发心脏病。

第五点，不吃早餐有增加肿瘤的风险。主要是根据不吃早餐的人，容易肥胖有一定关系。

第六点，就是不吃早餐的人，情绪一般都比较激动，容易出现不能控制情绪、非常暴躁的情况。

Answer 5

有一部分人认为不吃早饭可以减轻体重，但其实恰恰相反，因为身体是先消耗碳水化合物，其次才会消耗脂肪，而且不吃早餐会导致中餐和晚餐的饭量增大，所以不吃早餐就容易长胖。
不吃早饭可以降低大脑的功能。因为大脑想要活跃起来，必须依靠食物所摄取的能量。因此，早餐是上午精神的保障。假如不吃早餐，就会产生饥饿感，伴随的还有低血糖、头晕等症状。长时间不吃早饭就容易产生疲劳，导致智力减退，以及降低大脑功能。

长期不吃早饭还可以引起慢性病。因为经过一晚上的消化，胃内的食物基本已经被消化完毕，如果早上不吃早餐，就会造成很大的心理负担。且会使胃酸的分泌降低，进而就可能会引起慢性胃炎，甚至是萎缩性胃炎。
长期不吃早饭可以导致胆固醇增高。因为不吃早饭可以导致人体的血流速度减慢，甚至会导致血脂代谢异常。所以不吃早饭的危害是很多的。早上一定要吃好和吃饱。