冬天睡觉可以开空调吗
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冬天晚上开空调睡觉容易引起人体患上空调病。造成“空调病”的原因主要有两个,即空气干燥和缺少空气负离子。
空调病是指由长期“吹”空调引发的一系列病症,这些病症主要包括:眼睛干涩、感冒、咳嗽、手足麻木、肠胃不适、腰膝酸痛等。
习惯在睡觉时开空调,觉得凉爽的环境更有利于睡眠,但从中医的角度讲,这种做法会使寒邪侵袭肾脏,造成寒邪滞重,进而引起肠胃不适、腰膝酸痛等症状。
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开空调预防人体患上“空调病”的措施:
1、开空调的时候,温度不能调得太低,一般将室温保持在26℃左右即可。
2、在房间内准备一个加湿器,以增加室内湿度。
3、预防空调病应该多喝水,同时适当多食用一些蛋白质和维生素含量较高的食物,如瘦肉、鱼、奶、蛋、动物肝脏、豆制品、新鲜水果和蔬菜等。
空调病是指由长期“吹”空调引发的一系列病症,这些病症主要包括:眼睛干涩、感冒、咳嗽、手足麻木、肠胃不适、腰膝酸痛等。
习惯在睡觉时开空调,觉得凉爽的环境更有利于睡眠,但从中医的角度讲,这种做法会使寒邪侵袭肾脏,造成寒邪滞重,进而引起肠胃不适、腰膝酸痛等症状。
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开空调预防人体患上“空调病”的措施:
1、开空调的时候,温度不能调得太低,一般将室温保持在26℃左右即可。
2、在房间内准备一个加湿器,以增加室内湿度。
3、预防空调病应该多喝水,同时适当多食用一些蛋白质和维生素含量较高的食物,如瘦肉、鱼、奶、蛋、动物肝脏、豆制品、新鲜水果和蔬菜等。
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冬天晚上气温太低,不开冷得死,只要温度合适,对身体影响不大。开了空调主要是空气不是流通,会干燥。如果有老人、小孩,或者温度太低,睡不好,那就开着了,如果不开,休息不好,那不是对身体更不好。开了空调注意通风透气。干燥可以放水在房间或加个加湿器。
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可以。把温度调高点,就能起到暖房的作用
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