Question

经常吃甜食，会对我们的身体产生哪些危害？

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Answer 1

除了会增肥还容易胃酸反流、脂肪肝，得脚气病和多发性皮炎！因为吃甜食会消耗体内更多的维生素B1，如果上述食物吃得少，又没有使用营养补充剂的习惯，那么各种麻烦就会慢慢找过来。女性过多吃甜食，会增加阴道炎的病发症，吃多甜食，致使阴道内糖原增加，酸度，增高，引发念珠性菌性阴道炎的概率增加。

过度摄入糖分，轻则会让人肥胖、长蛀牙、骨质疏松等，重则会让人患上糖尿病、霉菌性阴道炎、老年性白内障、智力下降和障碍、佝偻病、心血管疾病等治疗麻烦、危害大的疾病。另外，吃太多的添加糖，还会增加慢性疾病的风险，包括超重肥胖、2型糖尿病、血脂异常、高血压。

多巴胺也被称为幸福分子，在这种化学物质的刺激下，人类就有满满的幸福感和行动力。而且会不停滴去寻求这种刺激。这其实就是毒品成瘾的原理。　　甜食的主要成分是糖，吃多了会让人感觉不到饥饿，这样会影响正常消化，导致食欲不振，特别是小孩子，吃多了甜食经常不吃饭。

甜食摄入后如果不仔细清洁牙齿，葡萄糖等营养成分会残留在牙齿缝隙中，这对于细菌来说可是在合适不过的居住地了，长期如此，聚集的细菌利。用养料存货，不断侵蚀牙齿，最终可导致蛀牙。这些食品在体内会降解、吸收利用转化，不储积的经排泄系统排出体外。但不可刻意的长期过量吃多甜品，身体健康出现问题譬如胰腺功能紊乱就另当别论。

女性同胞说起来都害怕的话题，体内剩余的糖分会转化为脂肪贮存下来，导致肥胖，变成冠心病、高血压、脂肪肝高发人群。

Answer 2

经常吃甜食会导致发胖，失眠，蛀牙，引发糖尿病，导致血糖上升，会加大患病的风险，影响到自己的视力，严重的话还有可能造成肾脏损伤，所以在平常的时候最好不要吃太多甜食。

Answer 3

会让自己变得特别胖，而且会让自己里面的身体元素越来越不稳定，会影响自己的大脑发育，也会影响到自己的身体健康，比如说可能会得糖尿病。可能会让自己眼睛近视。而且身体里面的蛋白质或者是维生素都会慢慢减少。会变得越来越笨。就会变成很多的脂肪。造成高血糖或者是血糖升高，也会让自己身体里面的代谢变得紊乱。就会得糖尿病。

Answer 4

多余的糖分会转化为蛋白质，进而形成脂肪，容易引起肥胖；糖分过多会使皮肤的水油平衡失衡，长出痘痘；糖分摄入过多还会加速衰老。