Question

一天中最佳的燃脂时间是什么时候？

Answer 1

你好！
一天中燃烧脂肪的最佳时间为早晨。
在空腹时运动消耗的基本是脂肪，是减肥的最佳时间段。

　　
想要通过运动减肥的人可以在晨起后进行慢跑等有氧运动，因经过一夜的睡眠，身体可排放出大量毒素，没吃早饭时出去跑步或晨练，对于燃烧脂肪起关键的作用。

Answer 2

中午的十点至12点是最好的燃烧脂肪的时间，在这个时间段进行运动，是最合适不过了。因为这个时间段的气温较为好，出汗是最佳的时间。

Answer 3

早上6点至8点，属于一天中最早运动减肥的最佳时间段，这个时间并不需要太大的运动量，只需要晨跑或者散散步，就可有效的消耗身体脂肪。