Question

卵巢功能不好吃点啥？

Answer 1

卵巢功能不好吃什么食物?
　　当今食物已经离不开了人们的生活，如果人们长期脱离食物的话就会饥饿而亡。食物会给人们的身体带来相当的好处，反之如果人们长时间食用垃圾食物的话，就会引起身体的某些病变，而且有些食物能起到治疗、预防疾病的作用。那么卵巢功能不好吃什么食物呢?
　　卵巢是女性分泌激素和产生卵子的器官，女性在发育成熟后会有月经来潮，卵巢会分泌雌激素和孕激素，雌激素和孕激素能促进女性生殖器官和第二性征的发育，卵巢功能的好坏直接影响着女性的生理机能以及生育能力。在平时保养卵巢要从饮食方面开始，多吃豆类，特别是含蛋白质丰富的食物。月经期间要吃温热的食物，禁食生冷、寒凉、刺激性的食物。平时养成良好的生活习惯，按时睡眠不熬夜，每天适量的运动增加身体抵抗力，月经期间注意阴部卫生、清洁，禁止性生活，避免导致妇科疾病的发生。
　　卵巢的功能之一就是分泌激素，当卵巢的健康受到伤害时，雌激素的释放量就会减少，从而造成卵子的质量下降。而豆类食物中，富含植物雌激素，可以帮助补充体内雌激素不足的现象。所以，对于卵巢功能不好的女性而言，每天坚持喝一杯豆浆，不但对卵巢有很好的保养作用，还能提高卵子质量，对女性健康非常有益。提高卵子质量很重要的一点就是要防止卵细胞在体内被氧化，所以日常多吃一些抗氧化的食物，对提高卵子质量很有好处。在生活中，蔬菜水果中的抗氧化物质最为丰富，日常多吃一些新鲜的蔬菜水果，如番茄、橙子、苹果、葡萄、西红柿、白菜等,不仅可以加强卵巢功能，提高卵子质量，还能养颜护肤，是女性永葆青春的不二法宝。

Answer 2

女性的卵巢功能不好，考虑是性激素减少引发的症状，这时候就要多吃一些含有性激素的食物。如大豆，其中含有大豆异黄酮，对于补充女性的雌性激素很有益处，还有一些保健品，或者也可以找有经验的中医辨证治疗，根据你的身体情况，开些中药调理身体。

Answer 3

弄不好提示的是雌激素功能不行，证明是出于更年期卵巢衰退的阶段。其实吃什么也没有办法补雌激素，平时多注意营养就行了。毕竟卵巢的寿命也是有限的