Question

孩子太爱吃零食怎么办？该如何给孩子选择健康有营养的零食？





Answer 1

引言：那我们的日常生活中很多人都很喜欢吃零食，饮食不但非常美味，而且外表非常的吸引人，所以大家对于零食都很难抗拒，尤其是孩子，有的孩子非常喜欢吃零食，平时吃了过多的零食就会不吃饭，让父母们都非常苦恼。长期吃一些营养价值比较低的零食，就会让孩子的身体变得非常虚弱，抵抗力低下，那么父母应该如何给孩子选择一些健康有营养的零食呢？让我们一起来看看吧。

一、奶片

我们都知道幼儿的身体是比较虚弱的，在平时他们需要补充大量的钙元素，这样才能让他们的骨骼发育更加健壮，孩子也能长得更高。可是如果孩子平时吃了大量的零食，这样他们就吃不下主食或是一些含钙量较高的食物，很影响平常的生活，这时父母们就可以给孩子们购买一些补钙的小零食，比如钙片，钙片中的奶香味非常浓郁，而且含钙量很高，很多孩子都非常爱吃。所以父母如果想要给孩子补充身体所需的钙元素，就可以让孩子吃一些钙片。

二、手指饼干

如果是磨牙期的宝宝，父母们就可以为他们购买一些手指饼干，因为这个时期的宝宝他们的牙床又疼又痒，会经常将手指或是其他物品塞进嘴里，用牙床咬他们很容易就会将这些物体中的细菌带入身体引起宝宝的身体疾病，这时候。想购买一些磨牙饼干，来让他们吃磨牙饼干的营养价值也比较高，比较适合幼儿。

三、肉干

市面上很多售卖的肉干，营养价值都是非常高的，可以很好的补充身体所需的蛋白质，如果是年龄稍大一点的孩子，父母就可以为他们购买一些肉干来吃，再平常让他们经常吃一些肉干，还可以锻炼他们肌肉咀嚼的能力，吃一些肉干也不会让他们吃不下饭。

Answer 2

孩子太爱吃零食了，应该控制一下，而且我们可以自己去手工制作一些孩子适合吃的零食，没有必要去买一些外面的膨化食品。

Answer 3

应该控制孩子吃零食的次数，孩子挑选零食的时候就应该选择一些坚果，或者可以给孩子选择一些果脯。

Answer 4

保证孩子正常的三餐摄入，可以给孩子适当的少吃一些健康的零食。
根据零食的配料，零食的品质，零食的厂家，零食的营养价值来给孩子选择。