Question

帕金森病人锻炼方法？

Answer 1

帕金森病主要表现为运动障碍，早期可能出现运动功能下降，具体锻炼方式如下：

1、目前认为全身性协调性、复杂性运动对帕金森病患者更有益处，比如太极拳；

2、对躯干肌的运动协调及平衡有改善的运动，加强轴心肌群的力量；

3、进行肌肉力量的运动锻炼，比如走路、练习上肢的举哑铃及下蹲等支持锻炼力量的运动；

4、早期时鼓励患者参加球类运动、游泳、打拳，甚至可以跳舞、做操，晚期时患者运动功能下降比较明显，进行简单的有氧运动即可，比如走路，练习高抬腿、前进、后退、单脚站立等，各方面运动联合起来对帕金森病的锻炼更有帮助。

Answer 2

大众运动包括慢跑、快走、广场舞、太极拳，另外还有专门针对帕金森病平衡及灵活度锻炼手指操以及关节活动度、姿势训练场等。

Answer 3

帕金森病人锻炼的方法最好的办法就是根据自己的实际情况进行慢跑或者快跑。进行游泳都是可以的

Answer 4

帕金森病患者的运动疗法必不可少，疾病早期患者还保留一定程度的运动功能、平衡能力，主张积极进行运动锻炼，如太极拳、游泳、慢跑、快走等，锻炼时间长短根据自我体能掌握，无严格时间限制，可对疾病起到一定的辅助治疗作用；中晚期患者平衡功能受损、易摔倒，甚至卧床不起，不主张剧烈运动，建议进行居家锻炼，适当活动肢体，防止肢体挛缩，注意翻身、拍背，做各种面部表情和动作，辅助康复治疗。

Answer 5

精神病人的锻炼方法是比较多的，你只要能够让他去，慢慢走动就可以了，坚持锻炼很重要。