帕金森病人如何锻炼?
6个回答
展开全部
第一:帕金森患者找一个安静的地点,将身体尽可能舒服仰卧。闭上眼睛,开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起,并想象气向上到达了头顶,在呼气时腹部放松,并想象气从头顶顺流而下,经过背部到达脚底,并想象放松全身肌肉。
第二:针对颈部前倾非常僵硬,在进行下述锻炼时一定要循序渐进逐步加大动作幅度,运动时动作要缓慢轻柔,头向后仰双眼注视天花板约5秒钟上下运动:然后头向下下颌尽量触及胸部。
第三:面部反复缓慢地向左右肩部侧转,并试着用下颌触及肩部,左右摆动:头部缓慢地向左右肩部侧靠,尽量用耳朵去触到肩膀,前后运动:下颌前伸保持5秒钟,然后内收5秒钟。
帕金森这种疾病的患者要做到早发现早治疗,同时可以配合一些康复运动的方法来进行缓解,步态锻炼时患者双眼直视前方,身体直立,起步时足尖要尽量抬高,先足跟着地再足尖着地,跨步要尽量慢而大,两上肢尽量在行走时作前后摆动。
第二:针对颈部前倾非常僵硬,在进行下述锻炼时一定要循序渐进逐步加大动作幅度,运动时动作要缓慢轻柔,头向后仰双眼注视天花板约5秒钟上下运动:然后头向下下颌尽量触及胸部。
第三:面部反复缓慢地向左右肩部侧转,并试着用下颌触及肩部,左右摆动:头部缓慢地向左右肩部侧靠,尽量用耳朵去触到肩膀,前后运动:下颌前伸保持5秒钟,然后内收5秒钟。
帕金森这种疾病的患者要做到早发现早治疗,同时可以配合一些康复运动的方法来进行缓解,步态锻炼时患者双眼直视前方,身体直立,起步时足尖要尽量抬高,先足跟着地再足尖着地,跨步要尽量慢而大,两上肢尽量在行走时作前后摆动。
展开全部
帕金森患者的锻炼方法与疾病的早、中、晚期有关,在疾病早期鼓励患者进行有氧运动,如健步走、骑自行车、跳舞、打太极、练瑜伽等;中期患者可以练习走大步、转大弯、写大字,唱歌、朗读文章,或者情景模拟过马路等锻炼方法;晚期卧床患者主要是扩胸运动锻炼心肺功能,活动下肢预防深静脉血栓等。帕金森病是进行性变性疾病,所有药物治疗均只能改进患者生活和工作质量,但不能阻止疾病发展,患者最终将丧失生活能力。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
随着病情的发展,帕金森病人会出现行动的迟缓,肢体肌张力的增高,肢体活动功能的障碍,以及吞咽功能障碍等。因此,对于帕金森病人的康复锻炼有非常重要的地位。
第一、帕金森病人可以适当的进行各种体育锻炼,比如散步、慢跑、打太极拳,但是需要注意劳逸结合,避免运动量过大,同时避免登山、游泳等体育锻炼方式。
第二、患者需要进行上下肢的协同训练,比如穿脱柔软以及宽松的衣物。
第三、帕金森病人需要锻炼语言以及吞咽的功能,比如放生朗读报刊、小说,或者多与他人进行交流。
第四、帕金森病人可以出现特殊的面具脸,因此需要锻炼脸部的肌肉,比如多做皱眉、用力睁眼、闭眼等动作。
第一、帕金森病人可以适当的进行各种体育锻炼,比如散步、慢跑、打太极拳,但是需要注意劳逸结合,避免运动量过大,同时避免登山、游泳等体育锻炼方式。
第二、患者需要进行上下肢的协同训练,比如穿脱柔软以及宽松的衣物。
第三、帕金森病人需要锻炼语言以及吞咽的功能,比如放生朗读报刊、小说,或者多与他人进行交流。
第四、帕金森病人可以出现特殊的面具脸,因此需要锻炼脸部的肌肉,比如多做皱眉、用力睁眼、闭眼等动作。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
首先让患者原地站好,调整身体重心,原地踏步走,然后大步走,边走边听口令或者听音乐,打拍子,有节奏的走步,可以一边走,一边给自己喊口令,比如说1212,这样来患者走的可以平稳一些,不但能起到锻炼身体的目的。同时还能让患者运动障碍的症状得到一定的改善。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
日常生活的吃、喝、拉、撒、锻炼,尽可能自主完成,使生活可以自理。要进行有氧运动的锻炼,太极拳、散步、慢跑等可以有效改善肌张力、肌力和运动协调功能,还能够改善抑郁症状、睡眠障碍。要进行户外活动来维持大脑兴奋性,促进大脑神经递质分泌多巴胺,改善帕金森病的症状。要进行言语运动锻炼和舌头活动的锻炼。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询