Question

牛奶对小孩有什么好处？

Answer 1

1、有助于增强免疫力：牛奶当中含有丰富的蛋白质，可以促进细胞的恢复和发育，以及调节身体免疫功能，故儿童适量喝纯牛奶，有利于增强免疫力；
2、利于骨骼生长发育：牛奶中含有较多钙元素，而且钙磷比例搭配适宜，钙的吸收率相对较高。钙可以维持正常骨密度，是骨骼的重要组成成分，适量给儿童喝纯牛奶，有利于骨骼的生长发育；
3、改善睡眠质量：牛奶中含有丰富的卵磷脂成分，卵磷脂被机体消化、吸收后，可促进合成神经递质，改善大脑组织和神经系统。儿童适当食用后，在一定程度上可帮助改善睡眠质量。
由此可见，适量给孩子喝牛奶有很多好处，但家长需要注意避免让孩子应用过的纯牛奶，否则可能会引起腹胀、腹痛等不良情况。

Answer 2

1.为儿童生长发育提供营养物质。儿童生长发育迅速，所需营养物质相对较多。牛奶营养价值丰富，富含丰富的蛋白质、脂肪、糖类，以及维生素、钙、磷、铁、锌等微量元素，是儿童期理想的食物之一。
2.促进骨骼生长发育。牛奶中含有丰富的钙质，且钙磷比例适宜，钙的吸收率较高，可促进儿童骨骼的生长发育，并可预防骨质疏松。
3.改善睡眠质量。牛奶中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是大脑发育必需的营养物质之一，具有镇静安神、促进睡眠的作用。