现代人为什么喜欢熬夜？
1.白天工作太忙，下班后放松疲惫的身体，就会出现夜间熬夜的现象。白天大家都在努力的工作，没有什么放松的时间，而夜晚就成为了最好的放松时间。
2.网络时代对现代人的诱惑太大。我们可能在晚上玩手机的时候，玩着就沉迷于游戏、追剧、刷短视频。不知不觉可能就玩到了深夜，变成了熬夜。
3.身体原因，比如说自己失眠，就会熬夜。现在一些人由于生活或者工作的原因会出现失眠的现象，就会导致夜间熬夜。
4.工作原因，由于不可避免的工作任务需要加班。如果因为工作任务需要紧急完成，那么就只能利用晚上的时间完成工作，就熬夜了。
5.家庭原因，为了照顾刚出生的孩子或者年龄过大的老人不得不熬夜。
不愿意接受今天将要接受，又没有勇气面对明天
大多数成年人一天的真实写照是：为了自己感到压力的工作而忙碌着，一边忙碌一边劳累，每天下班之后，都陷入深深的焦虑之中。
而这种焦虑的状态，会在夜间更加强烈。
他们拿出来手机，一边刷视频，一边看电影；一会儿又拿出来一本书，翻一页，再翻一页。
他们试图用各种小事，来对抗这马上要结束的一天；一想到今天要结束了，明天马上来临，他们就更不愿意接受这个事实。
于是，选择晚睡，选择熬夜，直到这种行为变成了一种习惯。
第二：夜晚，是一个人情绪最活跃的时刻
人在白天是“社会角色”，一言一行，一举一动，都必须克制，保持正常的状态；因为要面对工作，面对各种各样的人。
而只有到了晚上，才能放下戒备，放下所有的防备，暴露出自我真实的一面。
一天经历的劳累，委屈，痛苦，在深夜里全都表现了出来；有些人选择在夜晚悲伤，有些人在夜晚焦虑。
越是思绪活跃，就越是无法入睡；于是，晚睡最终变成了一种无法被割舍的习惯。
第三：主动熬夜
有些人之所以选择晚睡，是因为他们的工作性质需要夜晚的静谧。
比如：艺术家，作家等。
只有在夜间，完全安静的环境下，才适合他们创作；也只有在夜间，情绪最活跃的时刻，他们才能将所有的想法，灵感，跃然纸上。
这样的熬夜，就是正面选择熬夜，是有意义的熬夜。
第四：负面选择熬夜
还有一种人熬夜的心理，连他们自己也不明白；就是一直刷手机，时间一分一秒过去；沉迷于游戏，短暂的快乐无法自拔。
当他们再次看手机时间的时候，发现已经到了深夜，于是才不甘心地放下手机，艰难入睡。
2.网络时代对现代人的诱惑太大。我们可能在晚上玩手机的时候，玩着就沉迷于游戏、追剧、刷短视频。不知不觉可能就玩到了深夜，变成了熬夜。
3.身体原因，比如说自己失眠，就会熬夜。现在一些人由于生活或者工作的原因会出现失眠的现象，就会导致夜间熬夜。
4.工作原因，由于不可避免的工作任务需要加班。如果因为工作任务需要紧急完成，那么就只能利用晚上的时间完成工作，就熬夜了。
