Question

为什么现代人爱熬夜？

Answer 1

1、及时行乐

“今宵有酒今宵醉”，及时行乐的心理让人们晚上舍不得闭上眼睛。有吸引力的事情太多了，刷视频、聊天、玩游戏，不知不觉中天快要亮了，这种熬夜通常是“心甘情愿”的。

2、自我补偿

自我补偿的心理分为两种，一种是白天因工作等压抑了自己，夜晚便放纵自己享乐。另一种是白天的工作学习计划没有完成，利用晚上的时间“补窟窿”。

3、抑郁焦虑

精神压力过大、心情低落、过度焦虑等都会导致失眠问题，失眠了也只能迫不得已地熬夜了。

4、逃避心理

现实生活中有不愿意面对的人或事，因此白天浑浑噩噩，在夜深人静的时候才能清醒，这是一种逃避现实的心理。

熬夜会造成哪些危害？

无论是什么原因，熬夜都会对我们的身体造成伤害。有些人可能还不以为然，晚上熬夜缺少的睡眠，在白天多睡一觉补回来不就行了吗？然而，这样做了以后，我们发现补觉的方法并不能让身体和精神彻底恢复，熬夜造成的危害几乎是不可逆的。熬夜的危害主要有伤害眼睛；皮肤变差；记忆力减退；诱发突发性耳聋；增加糖尿病、心血管疾病、癌症等风险；导致抑郁症等精神疾病；增加猝死风险等

Answer 2

1、及时行乐

及时行乐的心理让人们晚上舍不得闭上眼睛。有吸引力的事情太多了，刷视频、聊天、玩游戏，不知不觉中天快要亮了，这种熬夜通常是“心甘情愿”的。

2、自我补偿

自我补偿的心理分为两种，一种是白天因工作等压抑了自己，夜晚便放纵自己享乐。另一种是白天的工作学习计划没有完成，利用晚上的时间“补窟窿”。

3、抑郁焦虑

精神压力过大、心情低落、过度焦虑等都会导致失眠问题，失眠了也只能迫不得已地熬夜了。

4、逃避心理

现实生活中有不愿意面对的人或事，因此白天浑浑噩噩，在夜深人静的时候才能清醒，这是一种逃避现实的心理。