Question

如何控制自己的情绪而不是压抑情绪？

Answer 1

学会接受，并将它安排好新的出处，在合适的时机将它放生。人只是一个小小的人啊，我们容量是有限的，我们要学会将不好的东西摒弃，要学会释放情绪，不能将它压抑在内心。

Answer 2

控制情绪的话，我认为一个人的心态很重要，假如这个人乐观、开朗，那么情绪就容易受到控制。假如你真的控制不住情绪，那就用适合的方式发泄出来。

Answer 3

1. 巧用“拖延”法来冷静地管理情绪

2. 思考，它有助于我们管理负面情绪，从而对未来充满更为乐观的期待。

3. 用积极情绪替代消极情绪。

不得不说，在情绪面前，我们可以用一种积极的情绪：开心、乐观、放松、愉快——来替换我们消极的情绪：愤怒、沮丧、忧虑、痛苦等。

Answer 4

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Answer 5

但言语间总让人万分怜爱，实在是个可心的人儿！若是再刚强些就最好不过了。源氏公子想无牵无挂地畅谈，便对她说道：“我们现在到附近一个能够开怀畅谈到明天的地方去吧！诟彩制频写斯翱酱咀麓