什么是气滞血瘀,该如何调理呢?

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干饭了美食
高能答主

2022-02-10 · 最想被夸「你懂的真多」
知道小有建树答主
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气滞血瘀是指气机郁滞而致血行瘀阻所出现的证候。临床以肝脏经脉部位出现的疼痛和痞块为主要特征。发生多与情志不畅、跌仆闪挫、外邪侵袭等因素相关。本病具有起病缓、病程长的特点。若及时诊断,正确辨证治疗,加上饮食情志调护,一般预后良好;若失治误治,瘀血形成之后,可影响脏腑功能,引起多种疾病。

虽然爱自己的方法有很多种,爱别人的方式也有很多,但面对像气滞血瘀这样的问题,还要找专业人士帮忙,在平时,要好好地调整,平时要注意调整,一般的调养方式有改变不好的饮食习惯,要多喝水,不要抽烟,多喝水。

二十女性多岁了,会为保养自己的皮肤,去美容院办年卡,三十多岁的女性为了自己的健康,会做一些刮痧和针灸的调理工作,其实气滞血瘀是每个人都会遇到的问题,基本的调理工作也不能少,那么气滞血瘀要怎么调理呢?


1、改正饮食习惯

很多朋友在生活中,养成了一些不好的饮食习惯,特别爱吃油腻的食物,也喜欢吃甜甜的食物,有些人可能更喜欢吃一些味道比较大的食物,而且生活中还不喜欢多喝水,这样就容易导致血液黏稠,出现气滞血瘀的情况。

长时间有这种症状的朋友,要纠正不良的饮食习惯,在生活中还要多喝一些温开水,进行适当的运动,可以促进血液循环。

2、不要抽烟,不要喝酒

抽烟喝酒是现在很多年轻人,都会做的事情,其实抽烟喝酒,就是在燃烧自己的身体健康,长期抽烟喝酒,会使体内的一氧化碳浓度升高,会和体内的血红蛋白结合起来,所以血液的循环速度,慢得很多,还容易导致气滞血瘀体质,所以血液堵塞比较容易出现。

长时间有气滞血瘀的朋友,要避免饮酒和抽烟,特别要少去一些吸烟的地方,二手烟的危害,也不能忽略。

3、有好心情

人生难免会出现各种各样的问题,也会遇到一些伤心的事情,情绪的波动当然是存在的,但是我们要在短时间内,调整好自己的情绪,让心态保持在一个比较平衡的状态。

内在抑郁,会使人体衰老速度加快,心情抑郁还会增加心脏病的几率,也会影响血液循环的规律,所以,也会导致气滞血瘀的出现。

4、继续运动

很多人,工作环境都很好,在办公室坐了一整天,也非常多见,而缺乏运动会使人体的代谢减慢,血液的循环速度也会变慢,排出废物的能力也会下降,所以很容易出现气滞血瘀的情况。也许你没有太多的时间,去健身房锻炼一下,那么在座了一会儿之后,你应该起来活动一下,或者每天饭后都跟家人出去走走。

放手的田园3
活跃答主

2022-02-10 · 万物皆可问,万物皆可答
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气滞血瘀就是体内的气在某个时候运行不畅,阻滞不前,久而久之就会引起血液的淤堵;可以采取中药调理,也可以通过服用中药制剂进行调理。
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你好甜甜圈呀呀
2022-02-10 · TA获得超过922个赞
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气滞血瘀就是血液都凝结在一起,呼吸不畅,血液不畅。要想调理的话就去多吃一点药,然后多去运动,多去跑步。
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活跃答主

2022-02-10 · 守护你的好奇心是我的星辰大海
知道答主
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气滞血瘀就是经常会存在呼吸不通畅的问题,血液流通不好要想调理的话,是需要通过运动以及食物来调理的。
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