Question

怎样才能自信？

Answer 1

发大财，自信来！

自信是成功的基石，自信是做人的原则。一个人不可能事事如意，不管遇到什么困难，不管经历多少次失败，凭着自信的激情，就能像无所畏惧的青松一样，傲然挺立。下面介绍几种让大家自信起来的方法。

（1）扬己之长。善于发现自己的优点，并加以发展，让它成为自己工作和生活中的优势。内心就会感觉良好，就会造成自信的效应。

（2）对自己好点。＂闻道有先后，术业有专攻＂，人无完人，不苛求自己完美，内心就不会自卑，慢慢就会自信起来。

（3）勇于承担责任，并把责任要求的事情做好，内心就会快乐，快乐的积累，自已就会自信起来。

（4）＂腹有诗书气自华＂，阅读可以提升自己的文化修养，增强自信心。

（5）运动健体，提升自己的穿着品味。从容得体地出现在公众场合，让自己看起来更加自信。

自信是自已给的，找回自信的方法很简单，那就是不断提升自己的能力和素质。

自信是慢慢积累起来的，不是一蹴而就的。想要一下子赚到大钱，想要一下子成为名人是不可能的。

小时候我也是一个非常不自信的人，因为我们的家教就是相当压抑，一般是批评式教育，我觉得跟大多数的中国家庭是一样的，因为上一辈的父母都是不外放的，内敛的，所以同样情况下，我跟邻居小孩都哭的话，骂的肯定是我，而不是邻居的小孩。

导致我的性格是胆小的，不敢说话的，真是幸运的是我遇到了我的小学老师。如果说我是千里马的话，也得亏有了一个伯乐，他觉得我是一个不错的人，然后就试着让我回答问题，没想到我答出来了，而且得到了全班同学的掌声。

第一次的感觉我非常深刻，因为我觉得自己也是一个会回答问题的人了，而且全班同学都认可我的答案。慢慢地，我就敢尝试举手回答问题，接下来就是组长，班长地当了起来。后面慢慢地，我会参加学校组织的活动，在全校师生面前大声朗诵。

所以，要先做成一件自己有把握的小事，然后再去做另外一件小事，这样就会慢慢积累起来自信，然后才能去办一件更大的事，就这样人就会越来越自信。

自信心是靠自己调整心态，不断的鼓励自己培养的。我以前就缺乏自信，在上学时就认为别人都比我强，考试写作文都觉得很滥，有次高一期末考试，我一晚没合眼，总认为非倒数不可，当我战战兢兢听成绩时，却得了全班第一，还有写完作文后，自己都不敢想，又被老师当范文念。好些地方，都觉得不如别人，但一旦走出了那步，才知道不如自己的人也大有人在。多交流，参加聚会，多表现，唱歌，认真的做每件事，都能提升自己的自信心。

必须硬着头皮干几件自己恐惧或不擅长的事，你会发现其实有些事没那么可怕，比如我原来特别怕一人出行，因为不记路，怕走错，也怕上错车，后来领着老妈和儿子出了趟远门，所有行程都是我安排，火车，客车，轮船，住店，报旅行团都搞定后，我的自信心大增，从此以后，再不怕一人出门了。

在乎别人眼光的人，其实是太在乎自己的处境了。一个内心自我强大的人，是不会在乎别人的眼光的。首先，别人有妻子、银子、房子、车子、儿子，自己不要太在乎，当然也不必对他们点头哈腰，他们摆在餐桌上的就算你饿死也吃不上一口，何必要把他们放在眼里？有些人什么都人，但并不能说明他(她)的能力比你强，有的人出生在高官或豪门里，而自己出生在寒窑贫民里，他们一出生就有了一种天生的看不起人的狗眼，不要相信人人平等的鬼话，但是，一定要相信自己一定能改变自己的命运。不管别人用什么眼光看你，只要的是自己要有信心把它当成狗眼就是了，起码，自己会很舒服的；强大的人都在做同一样的事，那就是一天一个脚印，向着自己的目标，前进!

其实自信要来源于一件件成功事情的积累，从一件件小事做起，比如，我打算早起，平常我是九点才起床，晚上12点睡觉，我做的第一部改变就是，晚上11点睡觉，早上8点半起床就算进步了，可以持续几天，适度的奖励自己一下，再变成晚上10点半睡觉，早上8点起床，再坚持几天……依次类推，自己也可以看得见自己的进步，自己心中就会积累出自信，因为自己很容易做到这些，。

这个问题以前也困扰过我，后来我总是对自己说我是一个男人，男人不能说不行，

工作上，我没去做过，看是我尝试了，然后我就去做，前提是我什么也不会，然后我就跟自己说男人不能说不行，然后我就去做了，慢慢的就会有了

很开心能遇到楼主的问题！

今天只想说一点，减肥成功或者把身材维持好就会有自信。

增加自信的方法有很多种，一一列举出来好多也不一定能做到。今天谈谈我之前体重一百一十多斤和现在九十多斤的变化吧。我颜值一般，之前的时候妥妥的路人，任何场合都没有存在感，尤其去买衣服，看到售货员因为偏胖而冷漠甚至轻视的眼神真的好自卑。感觉生活都没有色彩。

说来也惭愧，我并没有很坚强减肥的毅力，而是有一次吃错东西胃难受了好一段时间，体重不知不觉中降了20斤，再然后，就已经养成了七分饱的习惯，因为吃多了胃就会不舒服

Answer 2

自信是一种积极的心态，可以通过以下方法来培养和提升：

• 积极的自我认知： 了解自己的优点、长处和特质，认识到自己的价值和能力。

• 设定小目标： 设定一些小目标，并逐步实现它们，每次达到目标都会增强自信。

• 积极的自我对话： 培养积极的内心对话，避免过度自我批评和负面思维。

• 克服舒适区： 挑战自己的舒适区，尝试新的事物，从而增强自信和成长感。

• 学习和成长： 持续学习和发展自己的技能、知识和能力，提升自己的自信心。

• 体验成功： 关注自己的成功和成就，将成功的经验纳入自己的自信储备。

• 克服失败恐惧： 不要害怕失败，从失败中学习，将其视为进步的一部分。

• 积极的身体形象： 关注自己的外表、穿着和仪态，保持良好的身体形象。

• 积极情感： 培养积极的情感和态度，用积极的眼光看待自己和生活。

• 与成功者互动： 与积极、自信的人交往，受到他们的影响，逐渐培养自信心。

• 放松和呼吸： 学会放松自己，通过深呼吸来减轻紧张和焦虑。

• 积极参与： 参与社交活动和团体，积极与他人互动，练习社交技能。

• 认识担忧： 将担忧和恐惧写下来，分析真实性，找到解决办法。

• 接受自己： 接受自己的不足和缺点，不要过于苛求完美。

• 专注当下： 集中注意力于当下的行动和体验，不要过度纠结于过去或未来。

充分地认识自己、持续地努力、积极地思考和行动，都是培养自信的关键。一步一步地实践这些方法，你会逐渐发现自己的自信心在不断增强。