在大学期间，应该养成哪些好习惯？
vua~上大学就放松了，这样的话可不要相信，我们依旧要在这样好的时间段里成为更好的自己，抛掉坏习惯，养成好习惯，也许能够改变我们的未来。
一、关于健康习惯
1、早起喝一杯温水
经过一晚上的睡眠，我们的身体处于严重缺水状态，这时，一杯温水能够稀释血液的浓度，冲洗肠胃。
2、控制饮食健康
减少高热量高糖的不健康食物和饮食的摄入，还有一定一定按时吃饭，规律饮食，特别是早上的饭。
3、养成睡眠规律
可以不早起早睡，但一定要规律保持充足的睡眠，可以让自己看起来，更充满活力，最好午休30分钟左右，保持良好的状态的。
4、培养一个运动爱好
可以是跑步，瑜伽，篮球，我是爱打羽毛球，从工作和学习中抽离出来，和朋友一起打到，酣畅淋漓，打到浑身是汗，然后回去冲个澡就很舒服！
二、关于学习习惯
1、抛弃“假期思维”
在假期时可以给自己放松的时间，但不能长时间的放纵，还是要保持学习时间，不然很难回归到原来的状态。
2、坚持做复盘
记下发生的事，分析细节，特别是生活的小确幸，不管是按日还是按周或者按月，都可以要坚持。
3、读书
读书是最高效学习途径之一，每天不需要花多久时间，但一定一定坚持下来，你会有不一样的变化。
4、懂得“延迟满足”
刷抖音，打游戏等娱乐方式来获取快乐，终究是短暂的，要学会自我投资，看重长远的快乐。
三、关于交际习惯
1、学会独处
一个人并不是孤单的体现，相反这样的时光是自我提升的最好时机，是学会和自己对话的最佳方式，在有些时候大可不必等别人一起。
2、不要轻易打断别人的谈话
交谈时最基本的礼貌让自己更有素养，不毛毛躁躁。
3、适当与家人联系，增进感情
多联系，关心比礼物来得更实在，让父母觉得他们在你的生活里非常重要。
好的习惯能够潜移默化地改变一个人，无论是从身体健康还是自我提升，趁着年轻再多学点好习惯，其实你比想象中的更优秀。
自己也是大三的学生，可以分享一下自己的平常生活和学习习惯。
大学生有一个普遍的问题 好像都不喜欢吃早饭，可能为了能多睡会觉，我感觉这一个习惯不太好，建议大家早饭多少要吃点呀。
早上吃早餐。不仅养胃，还能带动你早起，开启精力充沛、时间富足的一天。（这很重要）
早睡早起，每天7点起床，11点之前睡觉。这一点看似挺简单，但是很少有学生做到，良好的作息时间是身体健康的根基。
我们没事的时候多去图书馆看看书，可以丰富我们的知识，啥书都行，也许哪天可能就用上了。多去图书馆。图书馆的环境很安静，相对于其他场所而言更适合学习。大学图书馆里汇聚各类资源信息，真的适合我们更好的学习。
我们上课可以尽量坐前排（不管听不听得懂），别管我怎么知道的，因为我就是那个天天听不懂还坐前排的。哈哈至少我感觉在前排不会太走神。
可以试一下养成午睡习惯。每日午睡30分钟左右，比任何咖啡都更能让你打起精神，迎接下午的到来~
每天一定要适量运动，最好抽一个固定的时间去运动，我的每天目标2公里，我们可以坚持试一下，不然你可能大学没学好，身体倒胖了不少。
学会交流同样重要。不仅和同学老师等交流，还有朋友及其他社交场合。同样在别人交流时，不要打断对方说话，这是最基础的社交常识。
每天都要坚持喝水呀！每天最少喝2.5升的白开水或矿泉水，而不是饮料。
这样能保持你的身体有充足的的水分，而且大脑运转也会更好。（就是更聪明，哈哈）
大学生生活尽量 理性消费，拒绝浪费。学会理财，为以后生活打好基础。
学会换位思考，养成不占别人便宜的习惯，记住没有人是傻子，多为对方考虑。
游戏可以玩，但不要过度！
不要熬夜打游戏，不要熬夜打游戏，不要熬夜打游戏，重要的事情说三遍！
因为打游戏会使你越玩越兴奋，第二天上课就知道了啥叫睁不开眼。（之前的我深有体会。）
不要一直刷抖音，可以多逛逛百度知道。逛百度知道的时候可以养成一个随手点赞的好习惯，因为你的支持才是我们持续创作的原动力吖。哈哈
我睡前会看至少半个小时的书，可能我感觉有助眠的作用，大家也可以试试。
以前我总觉得成绩好的人也代表会学习罢了，后来才发现努力是一种习惯，它会伴随我们一生。
大学期间相对而言是一个比较轻松的阶段，没有工作压力，学习任务也相对轻松，但这并不是大学生们放纵和堕落的理由。大学生需要做的是在大学四年里不断尝试，不断进步。寻找对自己最有效的学习方法，以及培养自己的学习意识，培养自己的优良习惯。习惯的养成并不难，可能我们需要的只是一个契机去开始。但最终的成果验收确实需要我们不断的坚持。从现在开始，21天养成一个习惯，成为更好的自己吧！
一，今日事，今日毕。
这句话的意思就是今天做的事儿不要拖到明天，这句话真的应该成为大学生生活的一个标杆。有时候事情一拖再拖，到最后自己都忘了。就比如现在上网课的时候，有时候老师会留一些作业，很多同学就会等到老师发布作业的截止日期才开始着急。其实这样的话非但保证不了作业的质量，反而会让自己的生活变得手忙脚乱，没有条理。所以我们尽量安排好每天要做的事儿，可以列一个小清单，然后逐一地完成。今天的事儿一定要今天做完，不要拖到明天。这也是培养自己行动力的好方法。
二，注意个人形象及卫生
个人形象对每个人其实就相当于外在的名片，当我们初次见到一个人，在我们不去了解这个人的性格，品行之前，我们首先会对他的外在形象进行一个评分。这也决定了我们给人的第一印象，所以说一定要重视起来。大学期间，女生的话可以化淡妆，男生的话一定要保证外表的整洁干净。给人干净利落的印象就可以了，不只是在形象，大学宿舍也是一个需要注意的地方，很多同学的大学宿舍杂乱不堪，是会对我们的生活以及心情造成一定影响的，同时也会给宿舍的其他同学留下不好的印象。所以我们不管是外在还是内在，以及个人的宿舍卫生，都一定要管理好，保持干净整洁是一个大学生必备的素养。培养这个习惯，对我们整个生活其实也都是非常有帮助的。
三，多运动，锻炼身体
大学期间空余时间很多，相信有很多小伙伴都有减肥困扰，对于女生来说，不管体重是多少，总是会觉得自己不够完美，所以我们可以利用空余时间进行健身，女生可以练一练瑜伽，能够把自己的身体曲线达到一个更加美好的状态。并且最重要的是，多运动多健身可以提高我们的身体素质，也不容易生病，而在大学期间，在大学宿舍里，生病其实是一件很麻烦的事儿。所以我们要多多锻炼，养成良好的身体素质，提高免疫力，防止生病。
四，好好学习
这个不用多说，我们在学校一天，是学生一天，我们的首要任务就是好好学习。而在大学，学习也是非常重要的，好好学习，不仅可以防止期末挂科，而且如果成绩好的话还可以拿到奖学金，大学的学习和高中不同，学习任务呢相对轻松，所以说如果大家有这个意愿想拿奖学金的话，其实也不难，只要上课认真听讲，认真做笔记。其实比高中的学习要轻松很多。只要我们愿意付出时间和精力，拿到奖学金其实是不难的。
以上是笔者总结的一些大学期间我们需要自觉养成的一些好习惯。当然还有很多好习惯，这里小编列出了，最重要的几点，希望同学们能够自觉培养，坚持下来，你会看到不一样的自己，你我共勉！
大学很美，仍需养成好习惯
进入大学后我们很多同学的可能会感觉大学课程很少和高中相比会很轻松，但是我们怎么能怎么过好大学生活也需要合理的规划养成一些好习惯，下面与大家分享一些大学需要养成的一些好习惯。
一、早睡早起身体好。
在大学中大学期间部门要养成早睡早起的好习惯，每天要七点起床，晚上11点之前睡觉。看似简单但是我有很多学生做不到，当然良好的作息时间是身体健康的根基，经常熬夜会影响第二天的学习精神状态，导致精神不集中，学习效率会很低，对自己的身体伤害也会很大。
二、坚持锻炼身体，注意饮食。
身体是革命的本钱，我们只有锻炼好自己的身体才有更充足的时间去做更多的事情。所以在大学期间我们不能一直在宿舍里睡觉或者呆在宿舍里和室友聊天，我们要走出走出宿舍坚持早上跑步。空闲时间和同学打球，锻炼身体。当然我们也要注意自己的饮食安全不要暴饮暴食，不要暴饮暴食要自己的膳食搭配。
三、多去图书馆，多看高质量书籍。
图书馆是学校相对安全相对安静的环境而且学习氛围特别浓厚，我们要经常去图书馆看一些自己喜欢的书籍或者高质量的书籍，去学习和扩展自己的知识。我们要自觉地去图书馆看一些专业书籍，做课堂作业，养成一种好的看书的这种习惯，对未来会有很大的好处。
学习习惯
大学并不是一个轻松的开始。虽然不如高中时那般学习紧张，但是是需要学生自主学习的。在大学当中，没有老师督促，没有家长监督，一切都只能靠自己的学习。很多学生认为上大学后学习成绩就不会再重要了，事实上，这样的想法是完全错误的，大学里的学习成绩可以评奖学金，为出国留学做准备。分数在大学里是一个重要的指标。
人际交往
在大学可以多参加一些社团活动，用来培养自己的人际交往能力，校园生活是一个小群体，如果在这一个小群体中都不能获得很好的人际交往能力，那么当以后走向社会这个大群体，就更没有机会去培养自己的能力了。循序渐进，慢慢的拓展自己的交际圈，为自己积累大量的人际关系网。
睡眠习惯
睡眠质量差不仅会导致第二天的学习效率低，注意涣散处于亚健康的状态，还会出现一些其他的生理疾病和情绪障碍。所以大学生一定不要认为自己年轻，身体好，熬一些夜也没有什么关系。这样的想法是非常错误的，千万别把熬夜当成习惯，只有养成良好的作息时间，才能使自己的精力更加充沛 ，养成良好的身体健康习惯。
调查显示，超三成大学生，零点之后睡觉且睡眠时间不足七个小时，八成学生有失眠情况。
饮食习惯
多数大学生日常饮食没有规律，一日三餐的时间和饭量经常不固定。在学校中有早课的学生为了晚起一会儿床而选择不吃早饭。一日之计在于晨，这样的情况长期下去，很有可能会出现胃部疾病，是极其不健康的。
在大学期间，学生们一定要控制住自己的不良习惯，及早的跳出舒适圈，才能更好的成长起来。作为一名独立的成年人，应该拥有自己的判断能力和约束能力，只有这样才能够懂是非，判对错 成为一名优秀的大学生。
|
广告 您可能关注的内容 |
