Question

请问一下，有自虐倾向该怎么办

Answer 1

可以尝试下面一些方法:

1. 找一件你喜欢的运动，比如跑步之类的。如果你每次生气道无法控制的时候，就去跑步消耗自己的体力，完了之后，让自己呼吸慢下来，听一些比较愉悦的音乐。

2.学习之余，多看一些课外书籍。让自己的思维开拓，学会从很多角度去考虑问题。

3.当你以上两点经常坚持之后，尝试与父母沟通，我不认为父母会无缘无故的去责骂小孩。都是有原因的，学会反思自己的错误，渐渐改正。哪怕在那件事情上父母也是有错误的，学会换位去思考，尽量去体谅父母，也许他小时候也是在这种环境下长大的，我们只能去改变自己，即使很难。

4.情绪是很难控制，思维也不容易转变，每一点都很难，正是因为这样，生活才会有意义。

你应该还很小，你还有很多时间，丰富自己的想法，接受不同的观念，鼓励才不会是空洞无效的，奔溃也只会持续几秒钟而已。

按照虐待主体与客体的关系来划分，虐待可以划分为“他虐”与“自虐”两大类。他虐是主体施虐，客体受虐，主体与客体是两个不同的个体。在虐待活动中，他虐是占有一定数量的虐待行为。

他虐比较直观，易被人们注意和了解，也比较容易制止和杜绝。而自虐是一种自己伤害自己的行为，是一种主客同体的虐待，它属于自己制造痛苦自己接受的行为，即施虐的主体又是受虐的客体，受虐的客体同样是施虐的主体。

Answer 2

你好，朋友！

其实这种情况，发生在中国的家庭多之又多，不只你一个。
父母都是为儿女好的，恨铁不成钢吧。但教育方法肯定是不对的。
特别是对于青春期的人。

但现实是你父母性格基本不可改变，你现在要做的也只能是体谅！
要解决，只有靠你自己~~~~~ 想的开！！！不要对自己过不去！

父母说你的时候你大可以当他们是空气或是复读机，你就想着别的事！

难过时你可以听听音乐，运动一下到自己累，或洗个澡一切在于心态！

找一个你能信任的人，向他诉说心的聊聊，你也可以静下来一个人走走 ，很多事情该面对的还要勇敢的去做，

每当你难过时你要告诉自己： 活着不是为了痛苦！

你更不是为了别人而活！

人生不如意十有八九！凡事想开些！

一切在于你自己觉悟，不然没人帮得了你！

祝你的心情早点好起来哦。

Answer 3

这算是心理问题。
首先要摆正自己的认知和位置，思考为什么会有自虐的倾向，如果是外部压力造成的，我推荐你首先去医院看看，然后就思考怎么处理这件事或者是怎么面对这个人。假若是由于自己觉得自虐可以给自己带来快感，那么也要去医院看看，这是心理疾病的显著表现。
身体发肤，受之父母，虽然话是这么说的，但是身体各处都有神经，谁也不想平白无故一身伤呀。
好好对待自己，就是对这个世界最大的温柔了。
去医院看心理咨询一下，多出去走走呀，放缓心情。
祝你开心。

Answer 4

首先，你要建立一个正确的认知，你要清楚，每个人都会有情绪不好的时候，每个人抒发情绪的方式也不一样，所以当你出现这样的情况时，先不要慌乱，正视它，并告诉自己，这是不好的，需要改变，换一种抒发情绪的办法。

如果这样还是没有办法解决这个问题，那可以找朋友倾述，把你的想法告诉他们，如果还是不能解决，那就找专业的人士吧

有2种途径。一种是去正规的医院挂号咨询，他们会给你一些专业的诊断以及一些辅助性的治疗。

如果不方便去到医院或者不想去医院，另外一种就是去找正规的心理治疗诊所咨询，他们的环境一般比医院温馨，而且也可以进行线上或者线下的沟通，沟通方式比较灵活~

Answer 5

如果纯粹的是一种自己的爱好的话，那么你只要自己掌控好这个度，是没有太大的问题的，你也可以和其他同好进行交流，如果是一种强迫自己或者自己没有办法掌控好这个度的话，建议你还是到医院找相关心理科医生看看再说吧。