Question

男人备孕需要做些什么？可以尝试什么办法？

Answer 1

1、思想放松：男性备孕时应处于最佳的身体、心理状态，焦虑、紧张会影响精液质量，甚至可能影响性功能，也会影响受孕的机会。焦虑、紧张同时也影响女性的排卵以及着床，应保持良好、轻松的心态。此外应避免测排卵，测排卵会造成焦虑、紧张的心理状态，也会影响受孕；
2、规律的性生活：通常1周2次性生活最佳，临床上病人化验时可了解到，距离上一次排精3-7天时精液质量最佳，超过7天精子过于成熟，不到48小时，精子过于幼稚。较多男性认为存10-15天的精子，关键时候多进行几次性生活，其实也会影响受孕概率；
3、良好的饮食习惯：注意营养均衡，忌烟、酒。
做好以上措施，可以为生育工作做好充分的准备。

Answer 2

首先提前半年要戒烟戒酒，然后要规律作息，健康饮食。

Answer 3

戒烟戒酒最少三个月,最好是在半年以上。备孕前的三个月,不要随意的用药，可以询问一下当地医生