Question

糖尿病人，能吃水果吗

Answer 1

糖尿病人可以吃水果的，但需在血糖稳定的情况下，选择升糖指数低的水果食用，除了水果还可以选择一些富含膳食纤维的粗粮和蔬菜等。对于无法通过饮食控制血糖，建议去医院就诊，在医生的指导下口服二甲双胍维格列汀片来控制血糖。
新鲜的水果中含有大量的膳食纤维，矿物质及维生素等，这些营养素不仅本身对机体活动有益，还可以调节患者肠道菌群的平衡与活性，对机体的糖脂代谢起到很好的调节作用。患者可以吃一些含糖量比较低的水果，如樱桃、李子、柚子、桃、香蕉等，少食一些糖量比较高的水果，如西瓜、菠萝、葡萄干等。患者还要注意食用水果的时机，在三餐规律情况下，在两餐之间可以吃少量水果，可将水果的碳水化合物含量计算在全日碳水化合物总量之中，适当减少主食的摄入。
糖尿病人需定期复诊，监测血糖，并在医生的指导下合理选用二甲双胍维格列汀片、格列齐特缓释片、格列喹酮片等药物来控制血糖。在日常生活中要遵循低脂、低糖、低盐的原则，多食用一些富含膳食纤维、加速胃肠蠕动的粗粮，如糙米、荞麦、燕麦等，还可多食一些新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、苦瓜等，并保持适量运动。