Question

戒烟的五大好处有哪些？

Answer 1

一、停止吸烟的近期益处

1、改善口味

戒除后舌头的感觉神经恢复了原有的敏感度,能充分品尝各种食物的风味。

2、消除口臭

吸烟者在和别人交谈时,他们嘴里常常冒出一股讨厌的烟味。吸烟者在早上起床后,自己往往还会感到嘴里不爽,有怪味。戒掉口臭后,便能颓然消除。

3、牙齿变白

发黑的牙齿,曾经被视为吸烟者的象征,在停止吸烟后,牙齿上的污垢会逐渐消失。口腔卫生状况的改善,使各种口腔疾病明显减少。

4、减少或停止咳嗽痰

香烟烟雾会刺激呼吸道,影响其自洁功能,因此吸烟者多为咳嗽、痰多。戒掉纤毛,恢复正常功能,痰液减少,咳嗽停止。

5、降低血压

由于戒烟后全身血压可降低10-15毫米汞柱,有利于降低动脉硬化、冠心病等心血管疾病的发病危险。

6、改善睡眠

吸烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得容易入睡,而且睡得很熟,疲劳容易消除,精力充沛。

7、改善视力

吸烟后视力会有一定程度的提高。

8、其他

头痛和肩部酸痛在戒烟后会逐渐消退,不像以前那么容易感冒。

Answer 2

1.省钱2.有益身体健康3.对家人及身边朋友无二手烟伤害4.净化空气5.改掉抽烟的坏习惯。