Question

糖尿病吃什么菜可以降血糖

Answer 1

糖尿病吃什么菜可以降血糖

味甘性平无毒,有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精等功用。尤宜与春天食用。可防止春天肝气旺伤脾,又可以增强人体抵抗力。

6、糖尿病吃什么菜可以降血糖:洋葱

味淡性平,具有降低血糖作用,并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜,多食有利于扩张血管,防止动脉硬化,对糖尿病并发症的预防有利。洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化,经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。

糖尿病人的饮食原则

糖尿病人宜摄取充足的膳食纤维。未加工的豆类,水果,蔬菜,全谷类等食物可摄取丰富的膳食纤维。

糖尿病人不宜饮酒。三酸甘油酯偏高及血糖控制不良者更应禁酒。如果不得已需饮酒,应列入饮食计划,并列入脂肪类代换,每日不超过90大卡(约13克酒精量)。

糖尿病人应控制钠盐(食盐与味精)摄取,血压宜控制在140/90mmHg以下为佳。

赴宴应酬时,应注意选择食物的质与量,并避免喝浓汤。

糖尿病的食疗偏方

2、食枸杞对糖尿病有良效

3、鲜石榴汁治糖尿病

每天取鲜石榴250克榨汁,分3次饭前服,也可吃鲜果。无鲜果时,可取石榴干叶30克,煎汤饮服,每天2次。

4、鲜柠檬降血糖

每天用鲜柠檬30-50克,熬汁或泡水饮,分三次饮完,10-15天一个疗程。