Question

有哪些适合懒人做的午餐？

Answer 1

懒人营养午饭

用料  

甜玉米    1    

南瓜适量    200克    

米饭 适量    2碗    

西蓝花🥦 适量    ×粒    

火腿肉 或者腊肠切片    ×粒    

番茄    1个    

懒人营养午饭的做法  

• 切粒，炒一下

  

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• 切粒，也炒一下

  

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• 这也是切粒，也炒一下

  

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• 又是切粒，也炒一下

  

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• 一只番茄，底部切十字

  

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• 全放到电饭锅里，因为是剩饭，放少量水即可。如果是生米，跟平时煮饭水量少一些即可。

小贴士

剩饭的话加热20分钟即可。
如果是生米按照电饭锅自动煮饭时间即可。

做法二：

懒人的周末午餐

周六的早晨，睡到九点半，简单吃个早餐
中午做个美味的港式咖喱饭
做了两人份滴
表弟吃了一大盆！！

用料  

牛肉    200克    

土豆    1个    

胡萝卜    半根    

洋葱    适量    

姜片    适量    

咖喱酱    1盒    

盐    适量    

米饭    适量    

咖喱牛肉饭 | 懒人的周末午餐的做法  

• 牛肉切小块，放姜片
  冷水下锅 煮开 焯出浮沫
  冲洗干净备用
  
  

  

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• 🌵配料：土豆、胡萝卜、洋葱
  🌵咖喱酱，可做三人份，只做了2人份

  

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• ①适量油，炒洋葱
  ②放土豆、胡萝卜翻炒
  ③放牛肉翻炒

  

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• 放开水，淹没食材
  中火煮20分钟

  

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• 加入咖喱酱，大火🔥煮至浓稠

  

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• 咖喱酱有味道，酌情加适量盐调味，关火

  

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• 盛上米饭，码上咖喱牛肉

  

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