Question

如何预防感冒

Answer 1

一、热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

二、生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

三、盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

四、冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

五、按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

六、鼻子插葱

感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。

七、白酒擦身

用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。

八、可乐煮姜

鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

九、呼吸蒸汽

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

十、热风吹面

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

十一、蒜泥蜂蜜

将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。

十二、香油拌蛋

将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

Answer 2

小孩感冒可通过注意卫生及锻炼、饮食调理、药物预防等方法预防，如经常开窗通风、食用瘦肉、遵医嘱服用玉屏风颗粒等。具体如下：

1、注意卫生：建议养成规律、良好的生活习惯，饭前便后或者外出活动之后都要洗手，卫生是预防感冒非常主要因素，居住环境中要经常开窗通风，自然通风对空气净化和呼吸道病原菌稀释非常有效。

2、饮食调理：日常饮食要保障营养充足，多食用牛奶、瘦肉、蛋类等高蛋白多营养的食物，多食用水果蔬菜补充人体所需维生素，吃酸性的水果，如柑橘等。

3、药物预防：预防感冒可以通过服用维生素C、玉屏风颗粒、板蓝根颗粒等药物。感冒是上呼吸道很常见的疾病，主要是病毒感染，病毒无处不在，如果机体受凉或被雨淋或过度疲劳抵抗力下降时，或接触到的病毒毒力较强，容易被病毒侵入而引起感冒。可以补充一些维生素药物如维生素C，或者吃板蓝根颗粒来预防感冒。也可以在秋冬季气温变化大的季节注射流感疫