Question

怎样才能避免近视度数继续往上升？

Answer 1

近视眼度数上升的原因有很多种，包括遗传、环境、生活习惯等。以下是一些预防近视度数上升的方法：
1. 控制用眼时间：长时间看电视、玩手机、电脑等会导致眼睛疲劳，增加近视度数，建议每隔一段时间停一下，休息眼睛。
2. 保持合适的用眼距离：看电视、玩手机等应该保持合适的用眼距离，不要过近或过远。
3. 增加户外活动时间：户外光线充足，可以有效预防近视度数的上升，每天应尽量保证户外活动时间，建议每天至少进行一小时户外活动。
4. 改善用眼环境：在光线充足、视距适宜的环境下看书、写字等，保证用眼环境的适宜性。
5. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间，适度运动，合理膳食等可以维持身体健康，有助于预防近视度数的上升。
6. 定期检查眼睛：定期检查眼睛，及时发现近视度数的变化，可以采取有效的措施来治疗和预防近视度数的上升。
以上措施并不能完全避免近视度数的上升，但是可以减缓度数上升的速度，从而维持眼睛的健康。