Question

打篮球怎么样才能进步？

今年高二，17岁，身高1.7m，体重48KG，是在校田径生，百米12.2s。不知道是不是身体瘦弱的原因，打了3年球，不仅没进步还在无限退步中，好无语啊。伤心了，望高手指教。http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ1MjkwNjA4.html这是我找同学拍的我打球的视频，希望各位大大看了之后能对我进行指教，并介绍我一位球员作为模板。谢谢。

Answer 1

看在小弟你辛辛苦苦还拍了视频的份上....我回答一次这么笼统的问题吧。
首先要说你的不足啊~不用自卑，打得再好的人也有不足：1. 不会运球。我发现你运球都是低头的，而且就算是低头也非常容易运丢。这个是首先要加强练习的，因为在比赛中，你运球的失误会直接导致对方的得分。2. 你的投篮动作基本正确，唯一不足的是不够稳定，原因是手臂手腕的力量不够。奉劝小弟你多加强上肢的力量练习，在平时的比赛、运动中切忌投三分——会因为力量不足而导致你投篮动作极大变形。
优点：速度快，协调性好，节奏好，篮下手感细腻。
建议：平时多加强上肢力量练习。增强体重。以你的身高，怎么着也得120斤以上才能冲进内线，要不碰一下你就得飞。
非要一个模板的话：肯扬马丁

Answer 2

咱们业余篮球爱好者的水平，是打出来的，不是练出来的；多打比赛，增加体重，提高对抗能力；你速度有了，这是优势，再有对抗，进入内线得分就简单了；学聪明，用脑子打球。支持你，我也是篮球爱好者

Answer 3

没看到你的视频！但从你的身体条件我建议你打双能卫，你的速度挺快，突破应该不差，那就在助攻方面多加练习，平时打球注意传球，开阔视野！然后勤加练习，我相信你肯定会有很大进步的！

Answer 4

勤加练习，球海无涯勤为舟~

Answer 5

持之以恒 你适合打后卫

Answer 6

必须要有自信 没自信还不如不打篮球 练习是追重要的要比被人付出10被