Question

近视眼越来越深怎么办？

怎样预防与治疗？怎样才能减轻？

Answer 1

如果你戴眼镜了的话，就不要摘摘戴戴，这样可能会加深度数
最好不要躺着看书或手机，侧躺看的话有可能会使两眼度数差加大，会使颅内压加大，会头痛。
看书时光线很重要，用台灯的话，光最好从头顶照下来
经常看看远处的绿色景物，缓解眼部疲劳，眼保健操真的很好
两手搓热覆盖在眼睛上可以缓解眼睛酸胀，经常转动眼球，上下左右地看
补充维生素A
只要保持良好的用眼卫生就可以预防近视，改善近视，但是要坚持做

Answer 2

假性近视可以降低读书，真性近视可以稳定读书，我比较推荐的方法是打乒乓球，可以缓解眼睛的压力，改善视力

Answer 3

1、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。
2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。
注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。
3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。
注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。
4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标
注释：转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。
5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。
6、及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。
一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。