晚上睡不着觉吃什么
晚上睡不着觉吃什么,晚上总是睡不着觉，怎么办？主要就是白天工作老是瞌睡精神不好，晚上又怎么都无法入睡，真的很烦心！...
晚上睡不着觉吃什么,晚上总是睡不着觉，怎么办？主要就是白天工作老是瞌睡精神不好，晚上又怎么都无法入睡，真的很烦心！
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14个回答
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睡不着，有时候会感觉特别难受，也会严重影响身体健康。吃什么可以促进睡眠？
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你可能是体内缺钙和B族了,记忆力是不是不太好了?
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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睡之前喝一杯热牛奶，能够容易帮助睡眠
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失眠不用急，3样食物换着吃，补脑安神，一天比一天睡得香
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