Question

请问可以将 薏米、百合、莲子、红枣 放在一起煮水喝吗？有什么利与弊吗？

我今年30周岁了，每天早上我会将 一把薏米、10颗莲子、2颗红枣、一小撮百合 放到锅里煮，煮好的水再放进去10几朵的 洋甘菊 进去泡，再喝。现在已经连续6个月每天坚持喝了，每天都会喝这个水1500毫升水以上。

我本人呢，脸上总是会像小疹子一样的，好像过敏一样，不是很严重的那种皮肤问题，所以想靠和薏米水来改善一下，而且不知道我喝这种水能不能有养颜抗衰老的功效，请有识之士帮我分析和推荐下我该怎么搭配呢。

Answer 1

薏米、百合、莲子、红枣 放在一起煮水喝。薏米：有利于去湿除风，有健脾益胃、治脾虚泄泻的作用。百合：清热解毒，凉血止血，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿的作用。莲子：清心去热，止血的作用。

没有什么副作用。还有美容养颜的功效，抗衰老，对小疹子的治疗有一定功效。

扩展资料：

豆有补肾的作用，薏米绿豆有去湿的作用，红枣枸杞有补血的作用，同时对养肝有好处。要祛斑去毛，可以多吃一些豆浆黄豆等食物，适当用黄瓜片和牛奶敷脸，会有一定效果。

百合莲子有润肺的作用，花生有提高记忆力的作用，这些食物可以一起吃，对滋补身体有好处。但对于祛斑和去毛没有太大作用。

红枣有补血养颜的作用，花生有滋补气血、润肠通便的作用，绿豆和莲子有清热解毒，养阴的作用，建议您如冬季食用的话，最好避免放绿豆和莲子，因绿豆过于寒凉，一般在夏季食用为宜，可食用红枣和花生。

参考资料：百度百科-薏米莲子红枣汤

Answer 2

薏米、百合、莲子、红枣 可以放在一起煮水喝。
百合、莲子、薏米、红枣各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用。有滋补、安神、益胃、润肺、补气养血、祛湿作用。适用于各种虚弱，心悸，大便溏稀，脚气病等症。
薏米含有丰富的亚油酸,维生素,容易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有很好的效果.药用价值也很高,有很好的防癌作用.它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气.现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担.
此外,薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽美白细腻.