Question

我有强迫症，怎么解决

每天都会像发疯一样去检查什么门有没有锁好，东西有没有放好，柜子有没有关好之类的事情。我自己也不想去这样做，可是不去做的话就感觉好难受，什么事也做不好，最后没办法，只好去一个个地检查。有时候半夜醒过来也会莫名其妙地把家里的东西都检查一遍。我自己也很讨厌我自己这样做，每天被折磨得要发疯了。我才13岁，我也不知道我为什么会这样。在学校里有时候也会发强迫症，一遍一遍地检查。我试过好多方法，就是改不掉，谁能帮帮我解决一下，拜托了

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

你们的强迫症是怎样的？

Answer 3

每个人都有或多或少的强迫症。
你这种类似的想法，很多人都有，这不过对于一般人来说，就像“浮云”一样，瞬间即逝，一笑而过，而对于强迫症的人来说，就会纠缠住不放，你说你感到了痛苦，并在痛苦中挣扎，纠结，毫无疑问，应该是强迫症。
你之所以纠结，强迫，较深层次的原因是你强烈的排斥这种想法的出现，而我们的思维，不像是一个皮球，你能一脚把他踢开，你越是想踢开它，他越是纠缠，他约纠缠，你就越痛苦，就越想踢开他，这是一个恶性死循环，在不断地循环中，人的痛苦在不断加剧。

我很理解你，那么到底有没有解决办法呢?
我推荐你去慢慢品味《森田疗法》，你试着接受——放弃——顺其自然——为所当为。
接受：即接受你的这种你所排斥的想法，认为他的出现是正常的。
放弃：即放弃去排斥他，即放弃你想方设法去解决问题的各种思维及行为。
顺应自然：人的本能是一种自然现象，本来自然而然的事情，强迫症者却想用意识去加以控制，我们不要去管自然顺应的事情，不管本不该由你管的事情，之后你就不要管了。
为所当为：就去干你该干的事情，呵呵。

Answer 4

我老乡就是强迫症，很难受的，建议你去中美澳联合(北京)国际医学研究院，他就是那里治疗好的，根本不用药物，好多个咨询师，你最好预约韩玉金院长吧，他经验丰富

Answer 5

平和一下你自己的心态，找找原因，是什么让你如此焦躁不安，掩埋在你内心深处的，其实现在每个人几乎都有一些强迫证，我也经常回想回去看看门关没关，半夜起来上厕所巡视一周看看有没有贼。出去放松一下自己，我的解决办法是找个小本随身携带，锁好门我就记本上，这让我有安全感。我觉得最好还是出去放松一下，尖叫一下，减减压力。还有就找找学校的心理老师，跟他们谈谈，如果都不行，最好还是跟家长沟通一下。