Question

减肥后皮怎么收回去？

我以前身高160，体重90KG，现在身高179体重73KG。我目前15岁，减肥后，别的地方都还好，就是肚子哪一块有点皮收不回去，胃那块都还好，也不是觉得肥，能看到腹肌但是很松弛。

Answer 1

一般以前比较胖，一下子瘦下来就会出现皮肤松弛，进而由于地球引力逐渐下垂的现象。你现在年纪还小，我建议你可以通过腹部运动锻炼、配合按摩（如果开始自己不会，可以到美容院做几次皮肤收紧的按摩，偷偷学会按摩手法后回家自己持续减持按摩，嘻嘻），同时穿的内衣可以是弹性紧身衣服，有助于缓解地球引力的影响。

Answer 2

没办法，我也很烦恼

Answer 3

　1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

　2.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强，或者多食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，也能达到改善效果。
　3.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

　4.擦一些维他命E油或者精油，配合按摩，也可以改善。

　5.坚持有氧运动，是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实，可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐，有很好的作用。