Question

吃什么可以降肝火

Answer 1

最好是12点前睡觉，吃啥都行。
要是天天两三点睡觉，吃啥都会肝火旺，真的，肝本来就是1~2点排毒的，排完了你才睡，赶不上了。
每天喝杯绿豆汤，可以降肝火，你可以坚持喝上几天试试看。
另外多吃苹果也可以。

Answer 2

绿豆、豆芽菜可降肝火兼解毒，苦瓜也不错。

Answer 3

采用简单的食疗吧：苦瓜，针菜，芹菜，皮蛋，绿豆，萝卜，豆腐，海带，蜂蜜，香梨，火龙果都是不错的选择，达到清热降火之功效

Answer 4

我的建议是吃苹果，大家可能认为苹果是一般水果，其实苹果营养含量很高，属于高级水果配合野玫瑰蜂蜜更好，早晚用温水冲一杯喝，排毒，豆豆自然少了。 苹果含水量为85%。 苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。 对疾病和健康的影响 含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。 苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化

Answer 5

绿豆、薏仁、芦笋、丝瓜、西瓜、芦荟、蚌类可以清热