Question

打篮球怎么靠身体突破？

我身高不算高、但是有体重、速度也不算慢、我想问一下、怎么利用我的体重优势突破？我经常和一个我们班的高个子打篮球、他总是贴着我、我和他的速度差不多、但是他有身高、我投篮比较好、有时候会转身跳投、但是他弹跳很好、所以有时候会被帽、我想问一下怎么用体重优势、突破比自己高、弹跳比自己好的人？

Answer 1

身体突破的方法如下：
第一：掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。
第二：身体越好运球速度也相应较快。带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。
第三：能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。
第四：抓住对方防守空当。篮球场上情况复杂多变，需要擦亮眼睛，带球过人时要瞄准防守空当，可轻松实现带球过人。

Answer 2

这个要先练习基本功，基本功做好了买很多动作也都能做了。
比如说胯下运球，8字运球，背后运球，这你都要熟练掌握
然后，我建议你持球做一些绕桩练习，当然是用你的背后运球，
胯下运球结合你的绕装运球，因为毕竟球是靠打出来的，
不是原地刷出来的。记住，一开始可以慢慢来，争取球不掉的过完桩，此后一次比一次快，而且拿出突破的样子，就像楼上说的那样
重心放低，脚步灵活，这是突破的关键，我还想提醒一点，记得
你的球运的也要低，这样不容易被断，很多人不注意这点，如果看NBA就知道很多球员都是这样的。
都练好了你就可以练习实战了，突破最为有效的是利用挡拆
毕竟篮球是5个人的运动，合理的团队配合才是最主要的

Answer 3

很多人认为后卫面对个子比自己高的人都会去躲，往往躲那一下要不就是球不进，要不就是被帽，所以往往要利用自己的身体硬吃，贴着他上篮，出手点高而快，利用自己投篮好优势空位就投，打板技术是必须的，硬吃进去，后仰打板理由自己身体好，后仰打板，或者虚晃后投篮。好好把握吧。

Answer 4

你既然有体重你还担心什么，步子放大点速度要跟上，脚下别乱要不会被骗进攻的，站好位置往里突，你有体重他不可能档你的路，他怕被撞死也怕阻挡，最多肯定是压着你不让你加速，你也要给他加压，用身体顶住 ，速度你不是快么直接就过了，然后轻松上蓝

Answer 5

你要先用来靠着他，然后推进，你只要顶他一下他的重心就会有偏差，可以用这个时间突破或投篮！