Question

怎样预防过敏性鼻炎

怎样预防过敏性鼻炎，如何预防过敏性鼻炎，我在有些地方会打喷嚏,流鼻涕,有时还会出现呼吸困难这些症状一般都是在晚上发生，我想问下如何预防和治疗过敏性鼻炎呢

Answer 1

• 对于过敏性鼻炎患者来说，蔬菜、水果也是非常重要的。例如杏、菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、油菜、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，同时外使用鼻 达 宁 精 油，有益于过敏性鼻炎的康复。

• 杂粮有许多药用功效。经常吃杂粮有助于胃肠消化，可加速新陈代谢和提高人体免疫力。并且粗杂粮可缓解过敏症状，因为粗粮如糙米、小米、玉米面、荞麦面中富含维生素B族，而维生素B可有效减缓过敏现象，从而减少过敏性鼻炎患者的发病次数。这对于过敏性鼻炎患者来说是非常有帮助的。常见的杂粮有以下几种：大麦、莜麦、荞麦、小米、玉米。

• 过敏性鼻炎患者不一定要在有症状的时候才选择进行食补，应该根据一定的原则随时来进行食补，适度补充肠道有益菌福敏康益生菌，调整肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群，提高肠道黏膜免疫力，改善过敏体质。夏天是暑湿当令季节，脾虚的过敏性鼻炎患者应选食健补脾胃、化除湿邪、性质平和的补益食品，如冬瓜汤、绿豆汤、苡米粥等，既可解暑止渴，亦

• 可生津健脾

Answer 2

过敏性鼻炎症状是打喷嚏、流清涕，全身乏痛，有时喉咙痒、鼻腔痒，甚至眼睛痒，发作时身体乏力，眼睛困乏。
建议室内经常通风，尽量少使用空调，使用空调应该定期清理和房间通风，多做有氧运动。长期鼻炎发作应该注意避免接触致敏源，这点相当重要。
过敏性鼻炎急性发作时，治疗可服用扑尔敏片（每次1片，症状减轻后，可服用1/2片，每日三次最好是北京太洋药业生产的，其他药厂的也可以，不如此纯正效果好）+维生素C丸（每日1－2丸，每日3次，加服此药可减弱药物的副作用及增强抵抗力）。两种药各买一瓶吧，加起来可能3元都不到，三天时间就能缓解过来了，然后再巩固几天。
调养主要是增强体质，提高抵抗力和免疫力，多做户外运动，饮食宜清淡、少油腻（饮食清淡最重要），多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

Answer 3

1. 　　建议你可以要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力；日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃 2

2. 　　你好 其诱发主要还是跟你机体免疫力差有很大关系的，其主要临床表现为鼻痒，流鼻涕，打喷嚏，流眼泪等 可在医生的指导下使 用 bi 鼻 达宁精油 进行冶辽，要戒烟限酒，少吃辛辣食物，坚持锻炼身体，平时外出最好戴上口罩啊

Answer 4

预防过敏性鼻炎 要注意生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。加强营养，增强体质，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。改掉挖鼻的不良习惯。

Answer 5

过敏性鼻炎日常护理包括以下几个方面：
●避免接触过敏原；
●忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；
●戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；
●可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。
●采用正确的擦鼻方法；
●不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。