晚上经常做噩梦是什么原因?

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栋曜迩0FP
高粉答主

2020-02-18 · 醉心答题,欢迎关注
知道答主
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清心且如意灬小鸥M
2019-12-25 · 超过41用户采纳过TA的回答
知道答主
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多梦,中医病症,是指睡眠不实,睡眠中梦扰纷乱,醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴,导致经常不能获得正常睡眠,并有头晕健忘等症为主要表现。
多梦的原因一般和神经衰弱,和紧张,焦虑,压力大,疲劳都有关系。
如果受到多梦的困扰,可以采取以下方法来改善睡眠
睡觉前泡脚
睡前泡脚,最好泡15分钟左右,帮助活血,促进身体血液循环。
适当运动
如到室外空气新鲜的地方慢慢散步半小时,或打打太极拳,做做有氧运动,自我按摩一下腰背,听听轻音乐……使大脑神经和周身肌肉充分放松,对入睡很有帮助。
放松心情
保持平和心态,避免在同一烦心问题上反复琢磨。如果日间思考一些难以解决或者困惑的问题,在大脑皮层产生印记,在晚上睡觉的时候容易衍生出类似问题或者发散性问题。
不过分关注
不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等。
对于多梦患者,可在睡前服用福熙舒御康膏,温水冲服即可,帮助安神静心,改善睡眠质量。
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缘缘缘璐
2019-07-18 · TA获得超过356个赞
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可能是有附体我之前就是附体了几年了 去了神经病院住院 五次 念了很多咒都没用 但是后来 念一个祈祷文 念了几个月 每天一千遍 很短的祈祷文 就终于念好了 你搜百度词条 万佛圣城治附体 搜出来的 第一个链接 公开祈祷文那个 点开 就可以了 然后 念诵祈祷文每天同时拜宣化上人照片一百拜 拜满一万拜 拜满之后可以选择天天继续拜 我拜的时候就有很大的感应 得道高僧 宣化上人会保佑你的 宣化上人是古观音化身 你可以具体百度一下 词条
给宣化上人照片拜满一万拜就能做上人弟子 希望你能如果帮到你
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说出来你可能不信我是老实人
2018-12-05 · TA获得超过1495个赞
知道答主
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有一次做恶梦,一女鬼骑在我身上掐我脖子,我使劲一翻身,硬是把恶梦做成了春梦。从此在也没做过恶梦。
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