怎样可以控制自己的情绪？
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成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。
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好好说话可以帮助人控制好自己的情绪
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最好的办法就是转移注意力，或者就是自己安慰自己，自己鼓励自己，如果你很气氛，如果你想骂人，那就找个忒铁的朋友倾诉，大声抱怨都行，但在同事上司或领导面前一定要镇定，要克制要控制，调节情绪有很多途径的，有人去看杂志，浏览网页，玩个游戏，或者跟陌生人聊QQ，转移注意力法还是蛮有效的，试试看啊
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生气之前，从一数到十。
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