腰椎间盘突出怎么治疗
我的老公以前搬东西把腰给伤了，后来换了个轻松的坐办公室的事做，没想到整出个腰椎间盘突出来，老是说腰痛，腰椎间盘突出怎么治疗呢？有好的方法治疗吗？...
我的老公以前搬东西把腰给伤了，后来换了个轻松的坐办公室的事做，没想到整出个腰椎间盘突出来，老是说腰痛，腰椎间盘突出怎么治疗呢？有好的方法治疗吗？
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1.平时不要做弯腰的事情，比如拖地之类的
2.没事可以去吊吊单杠，但是不要往上牵引，就吊着
3.睡觉的时候腰部可以垫一个长方形的垫子 ，不要太宽，很有效果
2.没事可以去吊吊单杠，但是不要往上牵引，就吊着
3.睡觉的时候腰部可以垫一个长方形的垫子 ，不要太宽，很有效果
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腰椎间盘突出应该怎么治疗？用消炎药？中医理疗？针灸、推拿有效吗？腰椎间盘突出手术怎么做？手术后要注意什么？可以负重、弯腰吗？需要睡硬板床、坐硬沙发吗？多游泳有用吗？腰椎间盘突出能不能过性生活？
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腰椎间盘突出，2个拉筋动作，增强腰背肌，腰背越来越健壮！
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腰椎间盘突出锻炼方法有很多但不要盲目锻炼
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