晚上睡觉能很快入睡，但半夜容易惊醒，醒来之后就再难入睡 5
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可能是生活规律的问题吧 ！可以考虑 晚上晚点睡觉 ，白天多做点运动 ，生活啊 ，饮食要有规律
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有可能跟你的工作性质有关，赶紧调换工作或多吃些安神的东西
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睡觉不要把手放在胸口处,另外平时多补充些钙.
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睡觉姿势 枕头的高低 药物辅助
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可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
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