最近一直在健身房减肥 私人教练说有个什么计划 但是不请私人教练的话不能给~ 请问你下 你能不能给我一个呢
拜托啦~~谢谢噢~942900415@qq.com我的邮箱~我会出很高的分哦！就是我想减肥10天了一直在跳操没做任何的器械结果胖了一斤在健身房认识了一个教练教练说要先在跑...
拜托啦~~ 谢谢噢~ 942900415@qq.com 我的邮箱~ 我会出很高的分哦！
就是我想减肥 10天了 一直在跳操 没做任何的器械 结果胖了一斤 在健身房认识了一个教练 教练说要先在跑步机上运动一个星期再说 还说应该最一些力量的训练·~他有个健身计划 包括饮食方面和运动方面 等等的一个详细的减肥计划 我是女生~~ 但是只有请私人教练才能给 我就是想要这个计划~ 又请不起教练 展开
就是我想减肥 10天了 一直在跳操 没做任何的器械 结果胖了一斤 在健身房认识了一个教练 教练说要先在跑步机上运动一个星期再说 还说应该最一些力量的训练·~他有个健身计划 包括饮食方面和运动方面 等等的一个详细的减肥计划 我是女生~~ 但是只有请私人教练才能给 我就是想要这个计划~ 又请不起教练 展开
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